Zdrowie

Kucaj i bądź zdrów!

Bierzemy się za trudny – gdyż wstydliwy, temat, jakim jest wypróżnianie. Schorzenia końcowego odcinka układu pokarmowego to nie jest problem, który dotyczy „wyłącznie innych”. Jeśli…
Motivity
17 czerwca 2019
RuchZdrowie

Porady na niewygody

Upały nastały, a wraz z nimi powrócił problem niektórych z nas - jak wytrzymać w eleganckich, niewygodnych ubraniach. Lato to dobry czas do tego, aby…
Motivity
6 czerwca 2019
RuchZdrowie

Głęboki przysiad

Wśród ekspertów zajmujących się ruchem, głęboki przysiad uważany jest za niezwykle korzystny dla naszego zdrowia. Przyjmowanie tej pozycji wpływa pozytywnie na całe ciało. Zwiększa mobilność i…
Motivity
5 maja 2019
RuchZdrowie

Metabolizm (całkiem NEAT;)

Moda na dbanie o siebie i utrzymywanie szczupłej sylwetki niesie ze sobą potencjalnie pozytywny przekaz.  Zdrowa dieta. Kontrola kalorii. Trening. Któż zaprzeczy, że są to…
Motivity
21 stycznia 2019
Zdrowie

Całe życie w ruchu

Kiedy pada to krępujące pytanie odnośnie aktywności fizycznej, zwykle dokonujemy szybkiego rachunku sumienia. Jeśli regularnie uczęszczamy na zajęcia, sportowe, biegamy, dumnie podnosimy głowę i mówimy…
Motivity
17 grudnia 2018
Zdrowie

Za co lubię pomidory

Nie będzie to tekst o diecie. Pomidor, a właściwie Pomodoro, ostatnio kojarzy mi się głównie z pracą i poprawą wydajności. Technikę zarządzania czasem Pomodoro opisał…
Motivity
3 grudnia 2018
Zdrowie

Wstań

- Zuzia, Hania wychodzimy. - Nieeeeee! - dobiegają głosy z pokoju. - Chodźcie dziewczynki, idziemy na spacer. - Ale nam się nie chce, bawimy się.…
Motivity
3 grudnia 2018
Zdrowie

Czy te oczy mogą kłamać?

W ostatnich latach zaobserwować mogliśmy wysyp optyków i okulistów dziecięcych. Jeszcze kilkanaście lat temu produkcja oprawek dla najmłodszych była bardzo niszowym zajęciem, dzisiaj, z racji…
Motivity
1 grudnia 2018