Już wkrótce na rynku pojawi się przetłumaczona na język polski (dzięki, Joanna!* 😉 książka Katy Bowman pt. „Don’t Just Sit There”. Będzie to pierwsza pozycja…
Motivity4 lutego 2019
Siedzenie zabija. Większość z nas intuicyjnie zaprzeczy tej tezie. Przecież w tej pozycji odpoczywamy, czujemy się komfortowo i wygodnie. Skąd zatem pomysł, że siedząca postawa…
Motivity4 lutego 2019
Zapewne już słyszeliście, że w marcu organizujemy weekend Move Your DNA. Jest to dla nas wyjątkowe wydarzenie, ponieważ odbędzie się w Polsce po raz pierwszy.…
Motivity29 stycznia 2019
Moda na dbanie o siebie i utrzymywanie szczupłej sylwetki niesie ze sobą potencjalnie pozytywny przekaz. Zdrowa dieta. Kontrola kalorii. Trening. Któż zaprzeczy, że są to…
Motivity21 stycznia 2019
Diagnoza osteopaty, lekarza, a może krytyczne spojrzenie w lustrze na wystający brzuch? Czy ten problem dotyczy wyłącznie kobiet, które urodziły dziecko? Mitów i przekonań na…
Motivity8 stycznia 2019
Okres jesienno - zimowy to czas ograniczonego przebywania na świeżym powietrzu. Choćbyśmy bardzo się starali, zapadające wcześnie ciemności oraz silne zanieczyszczenie powietrza przyczyniają się do…
Motivity22 grudnia 2018
Kiedy pada to krępujące pytanie odnośnie aktywności fizycznej, zwykle dokonujemy szybkiego rachunku sumienia. Jeśli regularnie uczęszczamy na zajęcia, sportowe, biegamy, dumnie podnosimy głowę i mówimy…
Motivity17 grudnia 2018
Nie będzie to tekst o diecie. Pomidor, a właściwie Pomodoro, ostatnio kojarzy mi się głównie z pracą i poprawą wydajności. Technikę zarządzania czasem Pomodoro opisał…
Motivity3 grudnia 2018
W ostatnich latach zaobserwować mogliśmy wysyp optyków i okulistów dziecięcych. Jeszcze kilkanaście lat temu produkcja oprawek dla najmłodszych była bardzo niszowym zajęciem, dzisiaj, z racji…
Motivity1 grudnia 2018
Wraz z nadejściem grudnia, przygotowania do Świąt znacząco przyspieszają. Zanim wpadniemy w piernikowo - barszczykowy wir, warto ze spokojem wybrać prezenty dla bliskich i odpowiednio…
Motivity30 listopada 2018
Okres jesienno – zimowy od dzieciństwa kojarzy nam się z bardziej lub mniej poważnymi infekcjami. Jesteśmy z tym zjawiskiem oswojeni do tego stopnia, że gdy…
Motivity22 listopada 2018
Sport to zdrowie! To hasło zna każdy z nas. Jesteśmy wychowani w kulturze ruchu. Ostatnie lata przyniosły modę na wysportowane, jędrne ciała, panuje trend tak…
Motivity22 listopada 2018