Hit enter to search or ESC to close
MotivityMotivityMotivity
  • Nowa Ergonomia
  • Blog
  • O nas
  • Podcast
  • Move Your DNA
  • Sklep
Kategoria

Ruch

RuchZdrowie

Wiosenne porządki są (niestety) zbawienne dla zdrowia *)

Nie brzmi to ani trochę zachęcająco, prawda? Większość z nas pracuje tak dużo, że myśl o umyciu wszystkich okien albo wyręczeniu automatycznego odkurzacza brzmi co…
Motivity
Motivity19 kwietnia 2019
RuchZdrowie

Skanujemy ciało. Część VI: Głowa. Podsumowanie cyklu

Kto z nami wytrwał, ręka w górę;) To już ostatnia część cyklu „Skanujemy ciało”. Dzisiaj na warsztat bierzemy głowę i tym samym możemy powiedzieć, że…
Motivity
Motivity3 kwietnia 2019
RuchZdrowie

Skanujemy ciało. Część V: Tułów i ramiona

To już piąty odcinek naszego cyklu „Skanujemy ciało”. Dzisiaj skupimy się na górnej jego części: tułowiu i ramionach. Przerobiliśmy podstawy – stopy, kolana, miednicę. Czas…
Motivity
Motivity25 marca 2019
RecenzjaRuchZdrowie

Move Your DNA Weekend – relacja z warsztatów z Galiną Ivanową Denzel

Spodziewałyśmy się wiele i obiecywałyśmy wiele. Z teorią Nutritious Movement autorstwa Katy Bowman pracujemy na co dzień. Uważamy, że ruch naturalny może odmienić życie każdego,…
Motivity
Motivity21 marca 2019
RuchZdrowie

Skanujemy ciało. Część IV: Mięśnie dna miednicy

Pierwsze trzy części cyklu „Skanujemy ciało” dotyczyły stóp, kolan i miednicy.  Ta ostatnia zaś jest tak rozległym zagadnieniem, że postanowiłyśmy poświęcić osobny artykuł mięśniom dna miednicy…
Motivity
Motivity8 marca 2019
RuchZdrowie

Skanujemy ciało. Część III: Miednica

Pierwsza część cyklu „Skanujemy ciało” dotyczyła stóp. W drugiej pisałyśmy o kolanach. Czas na miednicę. Podobnie jak w przypadku kolan, potrafi ona przysparzać wielu dolegliwości osobom…
Motivity
Motivity26 lutego 2019
RuchZdrowie

Skanujemy ciało. Część II: Kolana

Pierwsza część cyklu „Skanujemy ciało” dotyczyła stóp. Teraz czas na trudny odcinek – kolana. Temat jest wręcz bolesny, gdyż ta część ciała potrafi być źródłem cierpienia…
Motivity
Motivity18 lutego 2019
nutritiousRuchZdrowie

Skanujemy ciało. Część I: Stopy

Rozpoczynamy cykl artykułów dotyczących ciała. Przyjrzymy się nieco bliżej różnym jego częściom i sprawdzimy, do czego nam służą oraz jak na siebie wzajemnie oddziałują. Dzisiaj…
Motivity
Motivity10 lutego 2019
RecenzjaRuchZdrowie

Don’t Just Sit There, czyli nie siedzenie ma znaczenie

Już wkrótce na rynku pojawi się przetłumaczona na język polski (dzięki, Joanna!* ;) książka Katy Bowman pt. „Don’t Just Sit There”. Będzie to pierwsza pozycja…
Motivity
Motivity4 lutego 2019
RuchZdrowie

Marek Stój: Co zabija programistów? Czyli: co warto zmienić w swojej pracy już dzisiaj

Siedzenie zabija. Większość z nas intuicyjnie zaprzeczy tej tezie. Przecież w tej pozycji odpoczywamy, czujemy się komfortowo i wygodnie. Skąd zatem pomysł, że siedząca postawa…
Motivity
Motivity4 lutego 2019
Previous 1 2 3 Next

Copyright © 2019-2020 Motivity. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt i realizacja: Creatick

  • Nowa Ergonomia
  • Blog
  • O nas
  • Podcast
  • Move Your DNA
  • Sklep