Zaczyna się czas kiedy po raz kolejny uświadamiamy sobie poważne wady życia na półkuli północnej. Dzień staje się co raz krótszy, poranki i wieczory chłodniejsze,…
Joanna Lipko1 października 2020
Wyprawy z dziećmi to sport wyczynowy. Oczywiście, jeśli macie spokojnego maluszka, czasem wystarczy sucha pielucha, dobre zamotanie w chuście i wycieczka w dowolne niemal miejsce…
Motivity31 lipca 2019
Mamy nadzieję, że udało nam się już przekonać Was, iż ruch, a w szczególności ruch odżywczy, jest w naszym życiu niezbędny. Wakacje to czas najprzyjemniejszego,…
Motivity23 lipca 2019
Jesteśmy pochłonięci organizowaniem, układaniem wszystkiego, by zdążyć na czas. Nasza doba jest dopięta na ostatni guzik, bywa że jeśli wypadnie jeden maleńki element, cały plan…
Motivity9 lipca 2019
Dzięki niemu utrzymujemy pionową pozycję ciała. Jednak mięsień lędźwiowy to coś więcej niż element układu mięśniowego. Nazywany mięśniem duszy, psoas wpływa na poczucie bezpieczeństwa lub jego…
Motivity24 czerwca 2019
Jeszcze do niedawna myślano, że mózg przestaje się rozwijać po kilku pierwszych latach życia. Jednak nowe badania wykazały, że mózg może tworzyć nowe ścieżki nerwowe…
Motivity21 czerwca 2019
Bierzemy się za trudny – gdyż wstydliwy, temat, jakim jest wypróżnianie. Schorzenia końcowego odcinka układu pokarmowego to nie jest problem, który dotyczy „wyłącznie innych”. Jeśli…
Motivity17 czerwca 2019
Upały nastały, a wraz z nimi powrócił problem niektórych z nas - jak wytrzymać w eleganckich, niewygodnych ubraniach. Lato to dobry czas do tego, aby…
Motivity6 czerwca 2019
Od miesięcy piszemy na blogu, czym tak naprawdę jest ruch. Podkreślamy, jak wartościowy jest dla naszego organizmu, ile szkody powoduje siedzący tryb życia. Tymczasem większość…
Motivity27 maja 2019