RuchZdrowie

Metabolizm (całkiem NEAT;)

Moda na dbanie o siebie i utrzymywanie szczupłej sylwetki niesie ze sobą potencjalnie pozytywny przekaz.  Zdrowa dieta. Kontrola kalorii. Trening. Któż zaprzeczy, że są to…
Motivity
21 stycznia 2019
Zdrowie

Całe życie w ruchu

Kiedy pada to krępujące pytanie odnośnie aktywności fizycznej, zwykle dokonujemy szybkiego rachunku sumienia. Jeśli regularnie uczęszczamy na zajęcia, sportowe, biegamy, dumnie podnosimy głowę i mówimy…
Motivity
17 grudnia 2018
Zdrowie

Za co lubię pomidory

Nie będzie to tekst o diecie. Pomidor, a właściwie Pomodoro, ostatnio kojarzy mi się głównie z pracą i poprawą wydajności. Technikę zarządzania czasem Pomodoro opisał…
Motivity
3 grudnia 2018
Zdrowie

Wstań

- Zuzia, Hania wychodzimy. - Nieeeeee! - dobiegają głosy z pokoju. - Chodźcie dziewczynki, idziemy na spacer. - Ale nam się nie chce, bawimy się.…
Motivity
3 grudnia 2018
Zdrowie

Czy te oczy mogą kłamać?

W ostatnich latach zaobserwować mogliśmy wysyp optyków i okulistów dziecięcych. Jeszcze kilkanaście lat temu produkcja oprawek dla najmłodszych była bardzo niszowym zajęciem, dzisiaj, z racji…
Motivity
1 grudnia 2018
RuchZdrowie

Głodujące ciała

Sport to zdrowie! To hasło zna każdy z nas. Jesteśmy wychowani w kulturze ruchu. Ostatnie lata przyniosły modę na wysportowane, jędrne ciała, panuje trend tak…
Motivity
22 listopada 2018