RuchZdrowie

Rok nowych nawyków

Nowy rok szkolny to dla większości z nas drugi początek roku. Nowe grafiki, plany zajęć, nowe wyzwania i projekty. Słoneczna energia wakacji wciąż w nas…
Motivity
9 września 2019
RuchZdrowie

Metabolizm (całkiem NEAT;)

Moda na dbanie o siebie i utrzymywanie szczupłej sylwetki niesie ze sobą potencjalnie pozytywny przekaz.  Zdrowa dieta. Kontrola kalorii. Trening. Któż zaprzeczy, że są to…
Motivity
21 stycznia 2019
Zdrowie

Całe życie w ruchu

Kiedy pada to krępujące pytanie odnośnie aktywności fizycznej, zwykle dokonujemy szybkiego rachunku sumienia. Jeśli regularnie uczęszczamy na zajęcia, sportowe, biegamy, dumnie podnosimy głowę i mówimy…
Motivity
17 grudnia 2018