Okres zimowy oraz wczesna wiosna to czas małych i większych przeziębień oraz osłabienia odporności. Dzieci przynoszą z przedszkola i szkoły różne katarki, które nie zawsze…
Motivity13 marca 2020
Siedzący tryb życia kryje w sobie pewien paradoks. Pomimo, iż przez większość doby siedzimy lub leżymy, czyli nie używamy nóg, to właśnie górna część naszego…
Motivity29 kwietnia 2019
Nie brzmi to ani trochę zachęcająco, prawda? Większość z nas pracuje tak dużo, że myśl o umyciu wszystkich okien albo wyręczeniu automatycznego odkurzacza brzmi co…
Motivity19 kwietnia 2019
To już piąty odcinek naszego cyklu „Skanujemy ciało”. Dzisiaj skupimy się na górnej jego części: tułowiu i ramionach. Przerobiliśmy podstawy – stopy, kolana, miednicę. Czas…
Motivity25 marca 2019