Nowy rok szkolny to dla większości z nas drugi początek roku. Nowe grafiki, plany zajęć, nowe wyzwania i projekty. Słoneczna energia wakacji wciąż w nas…
Wśród ekspertów zajmujących się ruchem, głęboki przysiad uważany jest za niezwykle korzystny dla naszego zdrowia. Przyjmowanie tej pozycji wpływa pozytywnie na całe ciało. Zwiększa mobilność i…
