Zaczyna się czas kiedy po raz kolejny uświadamiamy sobie poważne wady życia na półkuli północnej. Dzień staje się co raz krótszy, poranki i wieczory chłodniejsze,…
Joanna Lipko1 października 2020
Nowy rok szkolny to dla większości z nas drugi początek roku. Nowe grafiki, plany zajęć, nowe wyzwania i projekty. Słoneczna energia wakacji wciąż w nas…
Motivity9 września 2019
Mamy nadzieję, że udało nam się już przekonać Was, iż ruch, a w szczególności ruch odżywczy, jest w naszym życiu niezbędny. Wakacje to czas najprzyjemniejszego,…
Motivity23 lipca 2019
Jesteśmy pochłonięci organizowaniem, układaniem wszystkiego, by zdążyć na czas. Nasza doba jest dopięta na ostatni guzik, bywa że jeśli wypadnie jeden maleńki element, cały plan…
Motivity9 lipca 2019
Od miesięcy piszemy na blogu, czym tak naprawdę jest ruch. Podkreślamy, jak wartościowy jest dla naszego organizmu, ile szkody powoduje siedzący tryb życia. Tymczasem większość…
Motivity27 maja 2019
Nie brzmi to ani trochę zachęcająco, prawda? Większość z nas pracuje tak dużo, że myśl o umyciu wszystkich okien albo wyręczeniu automatycznego odkurzacza brzmi co…
Motivity19 kwietnia 2019
Kto z nami wytrwał, ręka w górę;) To już ostatnia część cyklu „Skanujemy ciało”. Dzisiaj na warsztat bierzemy głowę i tym samym możemy powiedzieć, że…
Motivity3 kwietnia 2019
Pierwsze trzy części cyklu „Skanujemy ciało” dotyczyły stóp, kolan i miednicy. Ta ostatnia zaś jest tak rozległym zagadnieniem, że postanowiłyśmy poświęcić osobny artykuł mięśniom dna miednicy…
Motivity8 marca 2019
Rozpoczynamy cykl artykułów dotyczących ciała. Przyjrzymy się nieco bliżej różnym jego częściom i sprawdzimy, do czego nam służą oraz jak na siebie wzajemnie oddziałują. Dzisiaj…
Motivity10 lutego 2019